La meditazione è una pratica antichissima che ha come scopo quello di rivolgere la nostra attenzione al nostro animo, curare le nostre ferite emotive, i nostri pensieri negativi, curare le nostre abitudini inconsce per vivere meglio, più rilassati, fiduciosi e soprattutto creativi.
Meditare significa "conversare" con te stesso, dedicare del tempo solo a te, prenderti cura di te; puoi riscoprire te stesso, capire chi sei, crescere, evolvere e sviluppare.
I benefici della meditazione sono innumerevoli e soprattutto dimostrati scientificamente: gli studi dimostrano che le persone che praticano quotidianamente la meditazione hanno innumerevoli vantaggi rispetto chi non la pratica.
 
Conduco sedute individuali e collettive di meditazione.